• Галерея
• Отзывы
• Статьи
• Лицензии
• Вакансии
• Страховые партнеры
• Партнёры
• Контролирующие организации
• График приема граждан по личным обращениям
• Онлайн консультация врача
• Документы

Сон – это условно рефлекторный процесс, поэтому у детей особенно важен режим сна, а его нарушению способствуют шум, тряска, ночное кормление, которые могут прочно закрепляться как патологические условнорефлекторные связи и могут вызывать стойкие нарушения сна.

Расстройства пробуждения проявляется:

• оглушенным пробуждением «сонное опьянение»,
• ночными страхами,
• снохождениями.

Для данных синдромов характерно много общего:

• возникновение в первую половину ночи;
• возникновение строго во время фазы медленного сна;
• автоматизированное поведение;
• отсутствие реакции на внешние раздражители;
• спутанность сознания;
• дезориентация при пробуждении;
• отсутствие памяти на происходящее на следующее утро.

Возрастные особенности

Не спешите пролистывать этот пункт! Вам может показаться, что психология – вещь скучная и не особо обязательна, но как бы не так: к процессу воспитания ребенка, тем более к изменениям в его поведении, эта наука имеет прямое отношение. Вам будет легче понимать своего малыша, находить с ним общий язык, если вы будете точно знать, что с ним происходит.

Прежде всего – развитие речи. В 2 года ребенок превращается в губку, которая впитывает все, что что слышит, старается воспроизвести. Это касается не только речи людей, но всего, что он видит, слышит по телевидению и радио. Из чего следует вполне логичный вывод: контролируйте, по возможности, речь находящихся рядом взрослых, то, что смотрит ваш ребенок. Также в этот период дети способны понимать речь взрослых и вести короткие, но осмысленные диалоги, откликаться на просьбы и просить в ответ. Но словарный запас все еще небольшой.

Источник фото: shutterstock.com

Также в 2-3 года малыш учится выражать и контролировать свои эмоции, но, к сожалению, у него не всегда получается это делать, поскольку радость и гнев накатывают на него очень внезапно. Внимательно следите за его состоянием: поддержать в моменты проявления любви или доброты и успокоить, когда малыш чем-то взволнован. Помимо этого, нужно учить детей контролировать свои эмоции и правильно их выражать, а главное, показать, где находятся границы приемлемого поведения, что делать можно, а что нельзя.

Самая главная характеристика ребенка в 3 года – эгоцентризм. Означает это следующее: он считает, что все происходящее в этом мире связано непосредственно с ним. То есть при игре и общении со сверстниками, которое начинает набирать обороты, он будет исходить исключительно из своих интересов. Эгоцентризм проявляется в необходимости внимания со стороны взрослых ежесекундно, без перерыва на еду и сон. Это не значит, что малыш обязательно вырастет эгоистом, просто так он ищет поддержки взрослого, который в случае чего сможет помочь. Сюда же отнесем желание детей показать, что он многое может делать самостоятельно.

Здесь стоит упомянуть так называемый кризис трех лет. На самом деле тема этого непростого времени довольно обширна, ее требуется разбирать отдельно. Суть такова: малыш начинает осознавать себя как самостоятельного взрослого человека со своим «Я», своими потребностями и желаниями, который вполне справляется без поддержки взрослого человека. И тут он сталкивается с тем, что осуществить все задуманное самостоятельно он не может в силу различных обстоятельств, главными из которых в основном являются вездесущие взрослые и столь малый возраст. Негодование по поводу этого выражается различными симптомами: упрямство, агрессия, протест, своеволие, деспотизм, строптивость и обесценивание сложившихся порядков вещей. Истеричные состояния в таком кризисе вполне обычное явление.

Ребенок плохо спит: от 3 до 6 лет

Существуют некие общепринятые нормы, как и сколько должен спать ребенок в том или ином возрасте. Например, средняя продолжительность сна детей в 4 года составляет 11 часов, а 6 лет – чуть больше 9-ти часов. Эти цифры не являются тайной, поэтому многие родители детей в возрасте от 3 до 6 лет, опираясь на них, считают, что их ребенок плохо спит ночью, а то и вовсе обнаруживают у него бессонницу.

Если исключить различные патологии, неврологические проблемы и соматические расстройства, а также серьезные заболевания, часто становящиеся причиной нарушений сна у ребенка 3-6 лет, у которого правильный паттерн сна уже должен выработаться к этому возрасту, то можно назвать несколько характерных проблем.

Ребенок в 4 года плохо спит ночью: возможно, всему виной ночные страхи или кошмары

Для детей в возрасте от 3 до 6 лет наиболее частой причиной беспокойного, прерывистого сна становятся ночные страхи.[1] Следует отметить, что девочкам они свойственны меньше и чаще случаются у мальчиков.[2] Проявляются ночные страхи внезапным плачем, когда ребенка довольно трудно успокоить. Иногда это может занять и до получаса. Плач более характерен для деток помладше. Пробуждения при этом не происходит. А на утро ребенок не помнит, что он вообще просыпался и плакал. Если ребенок 5 лет плохо спит ночью из-за внезапного ночного страха, он, как правило, резко садится на кровати, и у него отмечается учащенные сердцебиение, дыхание и пульс. Он вскрикивает, зовет маму.[3]

Также нередки жалобы от родителей, чей ребенок 5 лет плохо спит вследствие кошмаров. Правда, справедливости ради, нужно отметить, что кошмары могут сниться малышам любого возраста. Причина этих трудностей кроется, как правило, в перевозбуждении в течение дня или в вечерние часы. Дети в 3-6 лет являются легковозбудимыми, впечатлительными, а несовершенство нервной системы и ее неумение справиться с информационным потоком, зачастую негативным, довершают дело. В итоге, ребенок в 3-4 года или 5-6 лет с трудом отходит ко сну или плохо спит ночью.

Чем же объяснить, что ребенок 3 года плохо спит ночью из-за ночных кошмаров или страхов?

Просмотр телевизора, в том числе и мультфильмов [4]; слишком шумные и подвижные игры; внезапный подарок, врученный ребенку перед самым сном; ругань между родителями; воспитательные меры, применяемые к ребенку опять же перед отходом ко сну; полный событий (как положительных, так и отрицательных) день – все эти факторы способствуют тому, что ребенок 3 года:

• плохо спит ночью;
• часто просыпается;
• ворочается, плачет во сне;
• беспокойно спит;
• испытывает ночные страхи;
• видит кошмары;
• трудно отходит ко сну.

Что нужно предпринять, чтобы переломить ситуацию, когда ребенок 4 плохо спит? Создать более мирный и спокойный микроклимат там, где живет малыш, окружить его лаской и заботой, исключить вышеперечисленные факторы, которые могут негативно влиять на неокрепшую психику ребенка. Еще родителям очень неплохо усвоить правило, что для любой активности должно быть свое время. И учить этому малыша.

Ребенок 4 года и 5 лет: плохо спит или это вполне нормально?

Важно понимать, что сон ребенка становится похожим на сон взрослого человека только годам к 7, а до этого возраста он имеет свои физиологические особенности. Существует мнение, что до 5-7 лет дети просто обязаны спать днем. Это не так. Дневной сон вполне может стать необязательным, когда ребенку 4. Плохо спит он в этом возрасте, только если его ночной сон беспокоен или короток. Вполне нормально, если Ваш ребенок не спит днем по достижении 4-5 лет, при условии, что его ночной сон стабилен и днем он прекрасно себя чувствует, бодр и весел.

Ребенок плохо спит в 3 года и до 6 лет: чем помочь?

Помимо основных рекомендаций по устранению возможных причин беспокойного сна и нервозности ребенка в возрасте от 3 до 6 лет, можно также рекомендовать к применению лекарственные препараты, которые действуют мягко и деликатно. К таким средствам относится Дормикинд. Он рекомендован к приему малышам с рождения и до 6 лет и востребован многими современными мамами.

Действие Дормикинда и его эффективность обуславливаются учетом особенностей физиологии сна детей, которая до 7 лет существенно отличается от сна взрослого человека. Разработчики создали этот лекарственный препарат специально для борьбы с нарушением сна и беспокойством, а также в помощь тем деткам, которым сложно уснуть, если они перевозбуждены и даже если сильно устали.

Дормикинд содержит натуральные ингредиенты. Его легко применять как для новорожденных грудничков, так и для деток постарше, которые вполне могут его самостоятельно рассасывать. Дормикинд доказал свою эффективность и заслужил доверие многих мам, чей ребенок плохо спит. 3 года малышу, 4 или 5 лет – Дормикинд нормализует фазы сна деток от самого рождения и до 6 лет.

Причины истерик

Главная причина истерик у детей 2-3 лет – противостояние точек зрения родителей и детей. Ребенок растет, а вместе с ним растет количество потребностей, которые надо удовлетворять. Раньше все это было проще и важно для жизни – еда, сон, гигиена и прочие нужды, все эти желания исполнялись родителем. Теперь же все сложнее: ребенок хочет не просто поесть, а съесть определенный продукт, не просто играть, а играть с любимой игрушкой, и еще масса более сложных необходимостей.

Здесь следует помнить, что простые капризы и истерики – вещи разные, путать их не стоит. Доктор Евгений Комаровский отличает детские истерики 2-3 лет от капризов так: если ребенок может объяснить, что он хочет, – это каприз, нет – это истерика.

Также в распознавании истерики вам помогут симптомы-стадии:

• крик: малыш не говорит с большей громкостью, а просто кричит;
• двигательное возбуждение: ребенок топает ногами, может даже выгибаться дугой и биться головой о стену, царапать себя, рвать волосы на голове, разбрасывать вещи;
• рыдание: не плач, а именно слезы ручьем, постоянные всхлипывания, которые могут продолжаться долго.

Чем раньше вы заметите истерику и ее симптомы, тем лучше, поскольку с каждой стадией успокоить малыша все сложнее и сложнее.

Если вы обнаружили следующие симптомы во время приступов, то следует обратиться к врачу:

• нарушение дыхания, порой его остановка;
• частое повторение истерик, отличающееся агрессией;
• дрожь в конечностях или подбородке;
• повышенный или пониженный мышечный тонус;
• расширенные зрачки;
• частые срыгивания;
• плохой сон;
• потеря сознания.

Наиболее распространенные причины детских истерик в 2-3 года:

• дискомфорт, связанный с болезнью либо с началом заболевания;
• недосып, переутомление;
• голод или, наоборот, переедание;
• неустойчивая нервная система;
• нарушение режима дня;
• полученная травма (ушиб, порез, ожог);
• желание проявить себя, отсутствие возможности сделать это;
• отвлечение взрослым ребенка от дела, которым последний увлеченно занимался;
• неспособность четко выразить свои желания и несогласия;
• отсутствие четкой реакции на разные поступки малыша со стороны родителей;
• желание привлечь к себе внимание взрослых;
• гиперопека родителей, которые не дают ребенку делать что-то самостоятельно;
• сильная строгость, часто сопровождающая предыдущий пункт;
• в случае если родился второй ребенок – ревность к новорожденному.

Зная эти причины, можно избежать ненужных нервных потрясений, максимально нейтрализовав раздражители. К сожалению, обойтись без истерик полностью мало кому удается.

Помощь врача

Если усилия родителей не помогают, и ребенок ночью просыпается и кричит в истерике по нескольку раз за ночь, не успокаиваясь более 40 минут, то эта проблема выходит из категории «домашних» и ребенка стоит показать педиатру.

Врач может назначить:

• успокоительные средства;
• массаж;
• физиопроцедуры;
• обследование нервной системы.

Быть родителем – нелегкий труд. На пути встает множество проблем, которые нужно решать самостоятельно. Исправив ситуацию, когда ребенок просыпается ночью с истерикой, мамы и папы становятся опытнее. Они с облегчением понимают, что эта и другие проблемы воспитания детей им по силам.

Ночные истерики

Бывает так, что дели просыпаются ночью с криками, воплями и плачем, а все попытки мам успокоить, обнять и выяснить, что случилось, тщетны, поскольку малыши просто не замечают присутствия кого-либо. Это отдельный вид – ночные истерики у ребенка в 2 -3 года. Такие приступы случаются у многих. Начинаются они нежданно-негаданно и таким же образом резко заканчиваются. Встречаются у детей в возрасте 3-5 лет.

Источник фото: shutterstock.com

Для ночных истерик у ребенка характерно следующее:

• внезапность начала приступа, сопровождающегося резким криком, выгибанием тела дугой и плачем;
• характерно повышенное потоотделение, тяжелое частое дыхание;
• длительность 5–20 минут, возможно периодическое повторение приступа за ночь;
• начинаются приступы после того, как малыш заснул (как правило, через 1,5–2 часа);
• ребенок не реагирует ни на какие попытки родителей успокоить, переключить внимание;
• при попытке обнять или удержать нарушитель спокойствия вырывается из объятий и старается убежать от них подальше;
• агрессивность по отношению к людям и предметам.

Необходимо обратиться к неврологу, если ночные приступы сопровождаются следующими симптомами:

• потеря сознания;
• длительность истерики, превышающая 30 минут;
• появление приступа незадолго до утра;
• недержание мочи во время приступа;
• стремление причинить себе вред;
• усиление приступов с каждым их повторением;
• истерики случаются больше года;
• малыш говорит непонятно, на «тарабарском» языке;
• даже днем малыша не покидают страхи.

Причины ночных истерик:

• важное событие: переезд, праздник, ссора в садике – любое яркое происшествие, которое оставило отпечаток в памяти;
• микроклимат в семье: конфликты родителей, появление нового жителя в доме (приехавшие погостить тети-дяди, переехавшая бабушка, новорожденный братик или сестричка);
• любые источники информации в поле досягаемости вашего ребенка: реклама или новости по телевизору, мультики и ролики в Интернете (велик риск наткнуться на что-то негативное или взрослое);
• болезнь, особенно если заболевание серьезное;
• операция под наркозом.

На самом деле причин может быть гораздо больше. Суть одна – слишком много впечатлений или одно, но достаточно мощное, чтобы устроить перегрузку нервной системы.

Поведение взрослых во время детской истерики

Если вам пришлось столкнуться с такой детской проблемой, не впадайте в панику и не пугайте еще больше своим состоянием малыша. Лучше всего сделать следующее:

• Постарайтесь начать с ребенком разговор на приятную для него тему. Во время разговора ваш голос должен быть ровным и негромким, спокойным.
• Возьмите малютку за руку, погладьте по спине, по головке. Если ребенок не вырывается, то усадите на колени, прижмите к груди. Совсем маленького плаксу можно взять на руки и попробовать укачать.

• Не включайте резко яркий свет. Световой поток может лишь усугубить положение, еще больше напугать ребенка. Лучше всего, если вы включите мягкий приглушенный свет ночника. И даже после того, как ребенок успокоился и заснул, пусть ночник продолжает еще некоторое время гореть.
• Если у ребенка есть любимая игрушка, то позвольте ему взять ее с собой в кровать. Это успокоит малыша.
• После полного успокоения не разрешайте ребенку оставаться в постели у взрослых. Не допускайте тем самым детской манипуляции. Лучше вы сами посидите у кроватки малыша лишних 10-15 минут до полного засыпания крохи.

Как справиться с истериками?

Первый вариант, который приходит в голову, является самым правильным и самым распространенным – игнорирование. Однако, как подчеркивает доктор Комаровский, следует игнорировать не самого ребенка, а его припадки. «Ребенок не устраивает истерик перед телевизором, перед шкафом, перед ванной. Он устраивает истерики перед тем человеком, который чувствителен к истерике». Именно поэтому следует сформировать у ребенка до 2 лет ассоциацию «я не ору – мама рядом». Евгений Олегович приводит следующий алгоритм действий:

1. поставить ребенка в манеж;
2. выйти из комнаты, дав понять, что вы его слышите;
3. стоять и ждать, пока прекратятся крики;
4. зайти в комнату.

Если повторяются крики, начать со второго пункта. Сил и нервов на такой метод уйдет немало, однако результат того стоит.

Не стоит успокаивать малыша на пике истерики, тем более пытаться выяснить, что ее вызвало. Лучше всего переждать, пока она пройдет, а уже потом спокойно спросить малыша, что случилось, успокоить ребенка. Также нельзя агрессивно реагировать на истерику ребенка, осуждать его, пытаться подавить проявление эмоций.

Источник фото: shutterstock.com

Рекомендации по профилактике истерик от специалистов

1. Составить четкий режим дня, придерживаться его ежедневно и всей семьей, повторяя действия в определенном порядке. Если в распорядке дня планируются изменения, то они не должны быть для ребенка спонтанными, об этом следует рассказать малышу. Так вы подготовите его к изменениям.
2. Отдельный пункт про сон. Времени для него должно быть достаточно, обязательно должен присутствовать дневной отдых.
3. Разработать внятную систему правил, ограничений и запретов, которая действует для ребенка независимо от того, какой сегодня день, где и с каким членом семьи он находится.
4. Не перегружать детскую нервную систему, стараться не насыщать его день слишком большим количеством ярких эмоций и впечатлений – хорошего понемногу.
5. Проконсультируйтесь с врачом на предмет специальных детских добавок с магнием и витамином C (как правило, их выпускают в форме мармеладок). Магний поможет укрепить нервную систему малыша. Консультация в этом вопросе со специалистом обязательна.
6. Если вы видите, что возмущение ребенка уже близко, постарайтесь отвлечь его, чтобы избежать истерики.

Почему ребенок ночью просыпается и кричит в истерике

Истерика у ребенка ночью может возникнуть по одной из следующих причин:

• Наличие неврологического диагноза, который подтверждает повышенную утомляемость малыша.
• Излишняя эмоциональность ребенка. Чувствительные дети, тонко реагирующие на события, которые происходят в течение дня, больше подвержены ночным истерикам.
• Большое количество впечатлений, которые ребенок вынужден «переработать» за день. Если за одни выходные малыш посетил кино, зоопарк и детский праздник, его нервная система находится в состоянии крайнего возбуждения. Это волнение не успевает «угаснуть» и остается на ночь. Сон малыша в таком случае поверхностный и некрепкий. Ночью ребенок истерит, но будучи в аффективном состоянии, утром даже не вспоминает об этом.
• Стресс, который сопровождает ребенка в течение дня. Может быть множество моментов, которые ребенок воспринимает с негативной эмоциональной окраской. Это адаптация к новому коллективу – привыкание к группе детского сада, плохое самочувствие после болезни, реакция на отъезд или расставание родителей.

Действия при ночных истериках

1. Сохраняйте спокойствие и ясность ума, чтобы случайно не навредить малышу и прийти на помощь.
2. Следите за ребенком, чтобы огородить его от нанесения себе травм.
3. Отрегулируйте режим дня так, чтобы малыш не переутомлялся, выделите хотя бы час для дневного сна. Увеличьте время ночного сна за счет сдвига времени пробуждения или времени отхода ко сну.
4. Не напоминайте ребенку о ночных приступах, чтобы не спровоцировать его еще больше.
5. После приступа обеспечьте ему ощущение безопасности: включите ночник, прочитайте любимую сказку на ночь, лягте вместе с ним, пока он не заснет.

Но самый главный совет при любой истерике: будьте мягко настойчивы, покажите ребенку, что вы его любите любым и никогда не отвернетесь от него.

Что делать родителям?

Страхи и симптом истерического сна у ребенка по ночам со временем проходят, но существуют некоторые рекомендации, которые способны облегчить этот период. Родителям следует:

1. Стараться оставаться спокойными.
2. Находится рядом во время истерик. Из-за того, что ребенок не может себя контролировать в этот период, в исключительных случаях он способен причинить себе вред.
3. Не вспоминать произошедшее, чтобы не увеличить переживания ребенка.
4. Попробовать опередить кошмары, разбудив чадо примерно через час после засыпания.
5. Дать ребенку время высыпаться, добавив сон днем. Это особенно полезно малышам до 3 лет.
6. Не позволять переутомляться, следить за ежедневными нагрузками.
7. Чаще проявлять заботу и показывать ребенку, что ему нечего боятся, он находится под защитой родителей.