: Время прочтения:

Психолог рассказывает о психологическом насилии, на которое мы привыкли закрывать глаза, хотя именно оно ведет к побоям и жестокому обращению.

Когда говорят о домашнем насилии, имеют в виду сексуальное или физическое насилие — побои, жестокое обращение. Сюда же относятся ограничения элементарных потребностей — в воде, пище, безопасности и медицинской помощи.

Прежде чем насилие перейдет на физический уровень, оно обязательно проявляется в психологическом плане. Проблема в том, что на психологическое насилие многие люди закрывают глаза, считают его «нормальным». Близкие родственники часто наблюдают его проявления, но считают, что этого недостаточно для разрыва отношений.

Признаки психологического насилия следующие:

• оскорбления, грубые слова
• критика — «у тебя никогда не получится, ты ни с каким делом не справляешься»
• ограничения на самореализацию, запреты
• регулярные проявления ревности
• унижения — «ты пойдешь в этом платье, пусть все увидят, какая ты дешевка»
• контроль — требование отчета за действиями, контроль за соцсетями
• давление с помощью шантажа и угроз — «не будешь делать как я сказал, заберу ребенка», «не будешь слушаться, все узнают, какая ты жена»
• наказания — «я ору, потому что ты заслужила», «в отпуск не поедешь, не заслужила»

Психологическое насилие от ссоры отличается регулярностью и наличием власти у одного из партнеров:

• материальной (жертва останется без финансов, средств к существованию, жилья)
• физической (угроза побоев, изнасилования)
• или психической (угроза потери ребенка, утраты отношений с любимым человеком)

Ниже я подробно разберу первые тревожные звоночки. Обращайте на них внимание в начале отношений, чтобы не попасть в ловушку домашнего насилия.

Профессиональная помощь в Саратове

Клиника «Миннесота» уже много лет оказывает психологическую помощь людям с различными проблемами, в том числе и с проблемами домашнего насилия. Здесь работают лучшие психологи и психотерапевты города Саратова, которые имеют опыт в решении психологических проблем всех спектров. Мы знаем как помочь Вам решить любые жизненные вопросы. Важным аспектом нашей работы является 100% конфиденциальность и уважительное отношение к личности пациента.

Психологическое здоровье очень важно, не откладывайте поход к психологу, если Вы столкнулись с проблемой домашнего насилия. Запишитесь на консультацию сегодня и вместе мы найдем выход из сложившейся ситуации!

Муж-тиран — кто это?

Насильственное поведение строится по типу пирамиды, в основании которой лежит моральное насилие. Деспот никогда не оставит жертву. Он зависим от подобных отношений. Психологическое насилие над родными приносит чувство удовлетворения. К примеру, мужчина, не добившийся общественной самореализации, отыгрывается на супруге. Или ему просто необходим тотальный контроль, при отсутствии которого, чувствует себя обделенным, обиженным.

Деспот характеризуется низкой самооценкой, поднимая ее посредством воздействия на семью. При этом он вполне коммуникабельный и милый человек для окружающих. Родственники, друзья, коллеги видят в нем хорошего семьянина, отличного профессионала, отзывчивого друга, но никто не догадается, кто скрывается под маской. Именно поэтому достаточно сложно распознать тирана. Теперь перейдем к признакам семейного деспота.

Методы противостояния и защиты

Психологи выделяют несколько эффективных методов противостояния психологическому насилию:

1. Найти новые силы для противостояния. Для этого нужно взвесить свои сильные, слабые стороны, сделать упор на преимущества. Нужно выявить свои недостатки, на которые давит манипулятор, попытаться исправить или закрыть их сильными сторонами.
2. Найти слабости манипулятора, разработать рычаги давления для перемены ситуации. Если хорошо подготовиться, продумать четкую последовательность действий, можно превратить манипулятора в жертву, воспользовавшись его же оружием.
3. Активное игнорирование и независимость. Чтобы манипулятор не смог почувствовать свое превосходство, ему нужно показать личную независимость.

Важно начать сопротивляться давлению как можно скорее. Если этого не сделать, силы будут исчезать, отпор будет дать сложнее.

Эмоциональный шантаж

Особый вид манипуляции – отказ в общении, создание эмоциональной дистанции, бойкот. Абьюзер намеренно использует эмоциональный шантаж, наказывая «непослушного» партнера, добиваясь от него определенного поведения. Признаки его присутствия в отношениях:

• диалоги в форме: «Если ты…, то я…»;
• игра в молчанку без объяснения причины;
• угрозы уйти, развестись, оставить без средств;
• манипулирование интимной близостью.

Оскорбительные шутки Чтобы добиться своей цели, абьюзер дает обещания, но никогда их не выполняет. Оскорбляет, называет партнера плохим, если тот не согласен с его мнением, обвиняет в семейных проблемах. В коммуникациях, где присутствует этот вид психологического насилия, жертва испытывает чувство вины, страха, раскаяния.

Причины эмоционального насилия над женщиной в семье

Причинами зарождения семейного насилия выступают внешние и внутренние факторы. Внешние воздействия вызваны событиями, не зависящими от конкретного человека:

• волна алкоголизма, наркомании;
• культ жестокости;
• культурный кризис;
• стереотипы («Бьет, значит, любит!»);
• религиозные убеждения, состояние в сектах, где замужние женщины обязательно подвергаются домашнему насилию;
• влияние СМИ, опубликовывающих сцены насилия над людьми, террористические акты, садизм, вандализм;
• географическое положение, состояние экономики, политической среды в стране.

Для определения внутренних факторов психологи прибегают к сопоставлению конкретного жизненного опыта, психического здоровья, уровня самосознания, образования и культуры, наличия вредных привычек. Насильственные факторы чаще являются следствием модели поведения взрослых, стрессов, полученных в детстве, недостатка любви, генетически заложенного тиранического характера.

Женщина, переживающая домашнее насилие

Неуверенные в себе мужчины исключают возможных соперников тираническими повадками, вымещают злобу, обиду или не понимают потребностей партера в заботливом отношении. Низкая культура поведения присуща алкоголикам или наркоманам, личностям, страдающим психическими отклонениями. Здесь же низкий уровень образования и культуры, экономические факторы (сокращение на работе, квартирные вопросы), неудовлетворенность семейной жизнью.

Признаки

Характерные проявления:

1. Запрет на общение, новые знакомства.
2. Фанатичная ревность без повода.
3. Слежка. Начинается с просмотра социальных сетей, телефона. Постепенно может перейти к ежедневному слежению за всеми действиями.
4. Ограничение обязанностей. Партнер запрещает человеку заниматься привычными делами, чтобы ограничить его от контактов с обществом.
5. Перекладывание обязанностей. Манипулятор перекладывает обязанности на жертву, чтобы показать свое превосходство, подчинить себе человека.
6. Постоянное присутствие. Из-за желания постоянно контролировать партнера, манипулятор старается всегда находиться рядом. Он может скрывать это за любой деятельностью.

Проявления эмоциональной агрессии:

1. Унижение. В простом общении, бытовых ситуациях преобладают оскорбления.
2. Презрение. Происходят насмешки над личными интересами, профессиональной деятельностью, видом, религиозными, политическими взглядами, увлечениями.
3. Деспотизм. Манипулятор ведет себя высокомерно. Он указывает, отдает распоряжения.
4. Критика. Проявляется насмешками, едкими шутками относительно интеллектуальных способностей, телосложения, личных интересов, ежедневных занятий.
5. Угрозы. Запугивания, которые касаются близких родственников, партнера, детей.

Угрозы при психологическом насилии могут касаться нанесения физического вреда окружающим или самоубийства манипулятора.

Последствия пережитого насилия

• Разрушенная самоценность, чувство собственного достоинства.

Насилие всегда приводит к ощущению униженности. А если человек после пережитого опыта насилия сталкивается еще и с обвинением и стыжением со стороны общества, то это переживание униженности усиливается. Это в итоге часто приводит к разрушению у этого человека чувства собственного достоинства.

• Сложности с установлением личных границ.

В результате пережитого насилия человек начинает путаться, как с ним можно, а как нельзя, чего он хочет, а чего не хочет, за что отвечает он, а за что несут ответственность другие люди. В итоге ему сложно отстаивать и защищать свои границы. Либо, плохо чувствуя свои границы или боясь повторения опыта вторжений, человек устанавливает слишком жесткие границы между собой и другими людьми.

• Слишком агрессивное поведение (при идентификации с агрессором) или запрет на агрессию (при идентификации с жертвой).
• Склонность к сильному, токсическому стыду и токсичному, необоснованному чувству вины.
• Отсутствие ощущения базовой безопасности, базового доверия к миру и к другим людям. Установка на то, что мир опасен и враждебен, приводит к либо появлению сильного страха перед людьми, который мешает развиваться и выстраивать отношения. Либо к невозможности вообще почувствовать страх. Из-за чего человек лишается возможности распознавать угрозу и опасных для себя людей. Также эта установка приводит к усилению чувства одиночества. Которого у людей, переживших насилие, и так достаточно много из-за виктимблейминга со стороны общества. Из-за того, что мало возможностей обсуждать с другими то, что с ними произошло, не нарвавшись на очередные обвинения.
• Одиночество, избегание близких отношений или отношения выстраиваются по насильственному сценарию.

Противостояние эмоциональному насилию в семье

Основное отличие семейного психического насилия – это участники, состоящие в близкой или родственной связи, которая считается безопасной, гарантирует защиту и поддержку. Инциденты домашнего тиранства зачастую совмещают физическое, сексуальное, психологическое и экономическое насилие.

Как не допустить домашнее насилие

Изначально нужно указать тирану конкретные аспекты неправильного поведения. Насильник может не осознавать собственные промахи. Если разговор не помогает, следует уйти. Первый раз выдержать небольшую паузу. Значимость обидчика в жизни жертвы резко снизится. Тиран попробует измениться. Если по возвращению насильственное отношение усугубится, стоит задуматься о расставании. Жестокое отношение примет постоянный характер.

Жертва семейного насилия

Защита от психологического насилия

Моральному давлению легче поддаются люди, лишенные прочных личностных рамок. Противостоять эмоциональному воздействию будет проще, если повысить образовательный уровень, установить личностные границы, обозначить права и обязанности в отдельных сферах жизни. Дальнейшие действия определяются индивидуально по ситуации, в зависимости от типа психологического воздействия, применяемого агрессором.

Столкнувшись с любителями отдавать приказы, правильным решением станет поиск ответа на 2 вопроса: «Обязана ли жертва подчиняться командам?» и «Каковы будут последствия неподчинения». При отрицательных ответах самопровозглашенному командиру следует корректно указать его место. Лучшей защитой от вербальной агрессии станут неоправданные ожидания агрессора, непредсказуемая реакция: в форме шутки, жалости, равнодушия.

Психология мужчины-тирана

Главная особенность людей подобного психотипа – неуемное желание власти, проявляющееся в доминировании над теми, кто слабее. В случае когда это не выполнимо с посторонними, все переносится на семью. А чтобы удержать власть деспотичный супруг прибегает к домашнему насилию над женщинами: физическому или психологическому. Так складываются взаимоотношения в паре, где жена – жертва, а муж- тиран.

Почему так происходит? Понять причинно-следственную связь поможет анализ психологического портрета деспота-мужа.

Комплексы человека формируются в детском возрасте, поведенческие модели родителей становятся эталоном и проявляются во взрослой жизни. Сын просто копирует отца. Многие психологи считают, что есть генетическая предрасположенность к агрессии, доминированию в отношениях и, как результат, психологическому насилию над женщиной в семье.

Возникает вопрос, почему представительницы слабого пола это терпят? Жертва стремится ухватиться за призрачную «надежду», которая чаще всего является страхом перемен. Выбор между постоянными унижениями и свободой – большая ответственность, к которой по разным причинам бывают не готовы. Например, некуда уйти, нет средств на самостоятельное существование, и тогда необходимо решать, что лучше мнимое материальное благополучие или душевное спокойствие. В такой ситуации жертва не может самостоятельно что-то изменить, ей потребуется помощь семейного психолога. Важно понимать, если она не изменится — не стоит надеяться на перемены в семье.