Автор: InGrib

30 апреля 2020 08:57

Метки: болезнь  организм  

95551

20

Наш организм можно назвать очень умной системой, потому что при возникновении различных болезней он пытается помочь нам разобраться в причинах болезней. Даже маленькие и незаметные изменения в функционировании различных систем могут говорить об очень серьезных проблемах внутренних органов. Предлагаю для вас расшифровку различных сигналов нашего организма, которые помогут сохранить здоровье.

Смотреть все фото в галерее

Потрескавшиеся губы

Сухость во рту

Болезнь налицо: как поставить диагноз по внешности человека

Диагноз без тестов: врачи способны определить состояние иммунитета по внешности человека. Это умение им особенно пригодится во время пандемии коронавируса и сезона ОРВИ. Какие признаки на лице и теле должны насторожить? Разбиралась корреспондент «Вестей ФМ» Александра Писарева.

Недостаток витаминов налицо: иммунологи отмечают, что гиповитаминоз легко определить по внешнему виду человека. Бледная сухая кожа с высыпаниями, ломкие волосы и ногти – тревожные симптомы.

В человеческом организме всё тесно взаимосвязано, говорит эндокринолог Светлана Калинченко. И внешняя красота зачастую равняется внутреннему здоровью. И наоборот.

КАЛИНЧЕНКО: Кожа – мощнейший диагностический орган. Вообще, если внимательно посмотреть на кожу и придатки – ногти, волосы – можно очень много поставить диагнозов. Поэтому опытный эндокринолог, иммунолог (потому что гормоны и витамины отвечают за иммунитет) по внешнему виду, даже без сдачи анализов, может с большой долей вероятности поставить правильные дефицитные диагнозы.

На проблемы организм также может намекать постоянным чувством усталости, головной болью. Чаще всего россиянам не хватает витаминов D, E, А, B6 и B12. Однако медики поясняют: говорить о каком-то среднестатистическом жителе страны неверно. Регионы имеют свои климатические особенности. Взять, к примеру, Краснодарский край и Мурманскую область. Очевидно, что на юге солнца больше, а значит, и риск дефицита витамина D не так высок. Но недостаток этого соединения тем не менее испытывают 9 из 10 граждан. Точные показатели можно получить, сдав анализ: исследования предлагают многие лаборатории, стоят они около полутора тысяч рублей.

В последнее время из-за моды на здоровый образ жизни многие начали принимать его просто так, без всяких тестов и посещений врачей. Тем более что некоторые исследования утверждают, что он способен защитить от коронавируса. Однако медики предупреждают: в данном случае перебор хуже, чем недобор. Это жирорастворимый витамин, из организма выводится медленно. В высокой концентрации токсичен – может нарушить работу почек и других органов. Эндокринолог Светлана Калинченко успокаивает: теми препаратами, что свободно продаются в аптеке, такого эффекта достичь очень сложно.

КАЛИНЧЕНКО: Если человек идёт в аптеку и что-то покупает без рецепта, это говорит о том, что этим препаратом и этой дозировкой нельзя навредить. Можно не восполнить дефицит витамина D, дефицит витаминов группы B, но навредить нельзя. То есть, когда есть диагноз «дефицит витамина D», нужны совсем другие дозировки.

В то же время специалисты отмечают: необязательно увлекаться фармакологией. Большинство витаминов и микроэлементов вполне реально получить с питанием, если оно будет сбалансированным и здоровым. Это не значит дорогим. Например, витамина С много не только в лимонах и апельсинах, но и в картофеле, белокочанной капусте и петрушке. Сушеная малина, калина и квашеная капуста способны заменить популярные ягоды годжи. В мясных субпродуктах – хвостах, ушах – полно коллагена, который нужен суставам. В день необходимо съедать 600 граммов свежих овощей и фруктов. И соблюдать норму по белку, рассказывает врач-диетолог Марият Мухина.

МУХИНА: Это грамм белка на килограмм веса. Соответственно, взрослый человек – это где-то 60 граммов белка. Дальше не рекомендуется увеличивать дозу чистого белка, то есть если 100 килограммов весит человек, он не должен есть 100 граммов белка, только 60. В белковом продукте при этом – в мясе, твороге, птице, морепродуктах, сыре – содержится 20 – 30% чистого белка. То есть нам надо умножить количество белка на коэффициент 3,3. И получаем, что в день человек должен есть 200 граммов белкового продукта.

Моду на здоровый образ жизни специалисты отмечают не первый год. Хотя поясняют, что важно не перебарщивать. Слишком пристальное внимание к меню может привести к орторексии – расстройству пищевого поведения, когда подход к еде становится нездоровым. Аккуратнее нужно быть и с питьевым режимом – достаточно 30 миллилитров на килограмм веса, предупреждает диетолог Марият Мухина.

МУХИНА: Нужно помнить, что и в овощах, и во фруктах, и даже в мясе есть вода. В овощах-фруктах – 90% жидкости, в мясе-рыбе – 65. Поэтому не надо тоже «заливать» себя водой. И мы сейчас очень часто видим на УЗИ расширенные почечные лоханки у зожников, которые просто свои почки расширили до безумия «хлестанием» воды, потому что они неправильно понимают водно-питьевой баланс.

Алкоголь для водного баланса – тоже не помощник. Медики во время пандемии коронавируса советуют вообще отказаться от спиртного. По данным врачей, оно способно негативно повлиять на течение болезни – то есть лёгкую форму перевести в среднюю, а то и тяжелую, так как серьезно «сажает» иммунитет.

Частые кровотечения из носа

Говорящие хвори

На наше самочувствие влияют наш образ жизни и характер. Что у вас болит? Разберемся, о чем говорят болезни человека, что надо изменить в себе в первую очередь.

Голова

Все ваши дни — бег по кругу? Вы живете в режиме многозадачности? Это и может стать причиной боли и головокружений.

Научитесь сбавлять темп. Проведите медитацию. Расслабьтесь, закройте глаза и представьте реку, что плавно течет.

Визуализируйте себя на лодке посреди этой реки. Вы плывете, наслаждаясь покоем. Вздохните и скажите:

«Отныне я — река. Неспешно теку, но все успею, все смогу! Так!»

Глаза

Ухудшение зрения — сигнал о том, что вам нужно лучше «видеть» окружающих. Ведь нам зачастую некогда вникнуть в проблемы тех, кто рядом, просто выслушать их.

Шея и плечи

Кто-то сидит у вас на шее, свесив ножки. Вы слишком заботитесь о других, забывая о себе. Приучите домашних хотя бы помогать вам по мере сил.

У вас это получится, но прежде всего надо научиться любить себя. Для этого 3 раза вдень наговаривайте на полстакана чистой воды:

«Я люблю и уважаю себя. Я достойна (достоин) любви и самоуважения».

Произносите наговор трижды и выпивайте воду маленькими глотками. Изменения почувствуете через неделю. У боли в шее есть еще одна причина — неумение увидеть проблему с разных сторон. Научитесь анализировать.

Руки

Их функции — брать, держать. В том числе и удачу, новые дела. Ночью на растущей Луне встаньте у окна, протяните ладони, сложенные ковшиком, и скажите:

«Не рискую брать, но готов(а) принять все, что мне в руки упадет, что мне небо дает».

После этого 7 дней ничего не предпринимайте, но почаще читайте аф

Спина

Вы много на себя взвалили. Научитесь делегировать обязанности — и на работе, и в семье. Проведите медитацию.

Представьте, что вы несете на спине тяжелый мешок. И невидимая рука начинает вытаскивать из него тяжести. Вам делается все легче и легче. Выйдя из медитации, произнесите:

«Ношу свою располовиню — половину на других скину! Поддержку найду, налегке пойду! Так!»

Ноги — всему голова

О ногах — разговор отдельный. Именно они отвечают за наше продвижение вперед. Продумайте шаги, которые надо сделать, чтобы достичь желаемого. И зарядитесь энергией — от солнца.

В ясное утро откройте окно и встаньте под солнечные лучи. Закройте глаза и представьте себя флаконом, который заполняется золотистой солнечной энергией, начиная со ступней.

Когда вы поймете, что «флакон» полон, поблагодарите светило. После этого вы сможете горы свернуть! Это же упражнение рекомендую при болях в ступнях.

Если же у вас болят колени, значит, вы не умеете уступать — из-за своей гордости, упрямого характера и эгоизма. Вам не хватает внутренней гибкости. Если вы научитесь проявлять смирение, то скоро колени будут сгибаться безболезненно.

Изменение цвета белков глаз, синяки и темные круги под глазами

Разновидности МРТ сосудов

В настоящее время есть несколько разновидностей магнитно-резонансного обследования сосудов головного мозга:

• Артериография сосудов с контрастом
• Венография — соответственно детальный осмотр венозной сети
• Комплексное исследование вен и артерий

Прыщи и угри на лице

Прыщи и угри на спине