Айхмофобии — панический страх острых предметов (ножи, колючки, иглы, скальпели, ножницы, лезвие).

Данный вид фобии встречается часто и является наиболее понятным и легко объяснимым. В основе айхмофобии лежит инстинкт самосохранения, который в силу негативного жизненного опыта приобретает гиперболизированную форму.

Страх всегда связан с физической или эмоциональной травмой, полученной при контакте с острыми, колющими или режущими предметами.

Психическое расстройство проявляется периодическими приступами паники и не сопровождается общим повышением тревожности. Частота припадков зависит от степени тяжести заболевания. В особенно тяжёлых формах фобии приступы могут случаться ежедневно. В лёгких формах – один раз в течение нескольких месяцев.

Приступ сильного страха продолжается примерно 10 минут. В этот промежуток времени воображение человека рисует пугающие картины с участием острых предметов. Во время панической атаки больному кажется, что он находится в смертельной опасности, убедить его в обратном невозможно.

Эпизод неконтролируемого страха может быть спровоцирован как реальной угрозой для здоровья или жизни, так и нервным истощением человека.

Ещё одной особенностью айхмофобии является то, что страдают ею чаще женщины, хотя травм от острых предметов больше приходится на долю мужчин. Проявляется фобия обычно в возрасте 20 -50 лет.

Предметы, вызывающие наибольшее опасение:

• ножи и ножницы,
• острые столовые приборы,
• канцелярские кнопки и скрепки,
• швейные иглы и булавки,
• осколки разбившегося стекла,
• холодное оружие,
• карандаши,
• лезвие бритвы,
• некоторый садовый инвентарь,
• острый конец зонтика,
• заострённые столярные и строительные принадлежности и материалы,
• острые углы.

Самым распространённым объектом страха является нож.

Причины айхмофобии

Фобия может возникнуть как после получения ранения или увечья, так и после очень сильного переживания за свою жизнь. Основные причины фобии:

1. Серьёзная бытовая травма. В детском возрасте эмоциональное потрясение может усугубиться оттого, что во время несчастного случая рядом с ребёнком не оказалось родителя.
2. Человек стал жертвой нападения, злоумышленник угрожал острым предметом.
3. Стереотипы, заложенные в детстве. Острые предметы обихода – то, от чего всегда предостерегают детей.
4. Просмотр фильма ужасов.
5. Человек стал свидетелем преступления или несчастного случая.
6. Близкий друг или родственник пострадал в ситуации, связанной с острыми предметами.
7. Производственная травма.
8. Неудачная попытка самоубийства.

Диагностика

Выявить фобию острых предметов несложно, это изолированная форма болезни, то есть она имеет только одну группу подобных объектов. Если вы постоянно испытываете страх от одного вида ножниц или о представлении ножа, то вы явно страдаете этой болезнью.

Диагностировать причину фобии куда сложнее. Для этого нужно обратиться к психологу. В процессе беседы специалист изучит особенности жизни клиента, его историю детства и развития. Психолог быстро и точно определит, что стало спусковым механизмом.

Тест на айхмофобию

Тематического теста на выявление айхмофобии не существует. Предмет страха и так ясен психологу и больному. Но для выявления тяжести фобии используются тесты на определение уровня тревоги и на выявление фобий как таковых. Например, можно использовать шкалу Занга или тест Спилберга–Ханина.

Поведенческие особенности человека, страдающего айхмофобией

1. При приёме пищи страдающий фобией человек избегает острых столовых приборов, в том числе и пластиковых.
2. Айхмофоб отрицательно относится к коллекционированию холодного оружия и может критиковать человека, увлечённого данным хобби.
3. Больной часто жалуется на то, как трудно жить, если рядом так много острых предметов.
4. Человек старается очистить квартиру от всех вещей, вызывающих страх, даже если их отсутствие сильно затруднит быт.
5. Страдающей расстройством избегает любых физических контактов с острыми предметами.

Симптомы айхмофобии и диагностирование

При определённых бытовых ситуациях страх перед острыми, колющими или режущими предметами может возникнуть у любого человека. Но предположить наличие навязчивого страха можно только в том случае, если отмечается не менее четырёх признаков, перечисленных ниже:

• жар,
• повышенное потоотделение,
• резкое изменение частоты пульса,
• невозможность дышать,
• дрожь в конечностях,
• тяжесть в области живота и в ногах,
• боль в груди,
• колющие ощущения в пальцах на руках,
• состояние ступора,
• неспособность отвести взгляд или моргнуть,
• сонливость или повышенная активность,
• снижение слуха.

Признаки

Симптомы же айхмофобии, в принципе, как и у остальных фобий. Это сухость во рту, учащённое сердцебиение, в некоторых случаях и боли в сердце, что вызывает мысли о скорой смерти, и только ухудшает общее самочувствие.

Могут дрожать руки и ноги, появится онемение и потливость. Усложняется процесс дыхания, за счёт того, что вдохи частые и короткие, они приводят к перенасыщению кислородом. Отчего, кажется, что его наоборот, катастрофически не хватает.

В таких случаях следует просто подышать в бумажный пакет или в ладошки. Вдохнув углекислого газа, выделяемого на выдохе, мы стабилизируем уровень кислорода в крови, а значит, и состояние.

Также бывают проблемы с желудком, помимо острых колик, могут дать о себе знать рвота и диарея. Из-за изменения давления человек, испугавшись острого предмета, может потерять сознание, контроль над собой, то есть «впасть» в истерику и бегать с криками о помощи, плакать и пытаться спрятаться в любом укромном месте.

Например, в шкафу или под столом. Что со стороны выглядит проявлением полного безумия, когда взрослый человек, увидев карандаш в руках собеседника, молит о пощаде и пытается выпрыгнуть в окно.

Последствие айхмофобии

В быту человека постоянно окружают предметы, способные вызвать у айхмофоба страх. Неумение совладать с негативными эмоциями заставляет человека отказываться от многих видов работ, хобби и профессиональной деятельности. Острые бытовые принадлежности не позволяют больному чувствовать себя комфортно даже дома.

Стремление избавиться от всего, что вызывает тревогу, осложняет жизнь не только страдающему фобией человеку, но и членам его семьи. Вести быт, не пользуясь при этом режущими или колющими предметами, невозможно.

Поведение человека, старающегося справляться с хозяйством без использования ножей, ножниц и игл, может казаться окружающим неадекватным. Чем тяжелее становится форма заболевания, тем больше социальных связей человека рвётся.

Что собой представляет?

Айхмофобия переводится с греческого «aichme» как «остриё» и, соответственно «phobos», как боязнь. Есть ещё одно название, но оно не столь часто используется – это оксифобия.

Этот страх настолько иррационален, что человек в тяжёлых случаях не может даже использовать в повседневной жизни карандаши и ручки.

А теперь представьте, как ему обходиться в быту, готовить еду, делать уборку и просто выходить на улицу, где повсюду находятся предметы, о которые легко можно пораниться?

Никакие уговоры и серьёзные доводы абсурдности боязни не повлияют на него. Уже сам вид чего-то колющего вызывает массу страданий, а попытка к ним прикоснуться и вовсе усугубляет состояние.

Единственным желанием будет поскорее скрыться с места, где находится опасность.

Лечение айхмофобии

Закрепившийся страх без лечения не проходит, поэтому больному обязательно нужна помощь профессионала. Айхмофобия не всегда является самостоятельным расстройством.

В случае если человек стал жертвой умышленных насильственных действий, тяжело травмировался или лишился конечности при несчастном случае, выжил после попытки суицида или потерял близкого родственника при перечисленных ситуациях, айхмофобия может являться симптомом серьёзного посттравматического стрессового расстройства, которое требует реабилитации.

Прежде чем начать лечение, специалист определяет, с каким именно заболеванием необходимо работать. Так как айхмофобия связана с защитным поведением, лечение направлено не на то, чтобы полностью избавить пациента от страха, а на то, чтобы снизить беспокойство до уровня рациональной осторожности.

Психотерапевтические методы лечения айхмофобии:

• метод психологического моделирования,
• гипноз,
• релаксация,
• арт-терапия,
• когнитивно-поведенческая психотерапия,
• метод систематической десенсибилизации.

Обычно психотерапия даёт стойкий положительный результат.

Особенности медикаментозного лечения айхмофобии:

Лекарственные препараты назначаются только при тяжёлых формах расстройства, так как слишком частые приступы паники не позволяют провести основной курс лечения. После того как частота приступов снизилась и достигнут нужный результат лечения, медикаменты отменяются.

При особо тяжёлом расстройстве больной может испытывать ежедневные приступы паники и терять сознание. В таких случаях айхмофоб направляется в стационар, где под присмотром врача получает максимальные дозы лекарственных препаратов.

Затем проводится поддерживающая терапия психофармакологическими препаратами. При достижении ожидаемых результатов медикаменты постепенно отменяются.

Способы борьбы с боязнью острых предметов

Айхмофобия в сравнении с некоторыми другими страхами легко объяснима, имеет конкретные определённые причины и симптомы. Но каждый случай остаётся индивидуальным.

Терапию нужно начинать сразу, как приходит осознание, что боязнь острых предметов присутствует не только как инстинкт самосохранения. Чем больше времени пройдёт с начала развития фобии, тем дольше и сложнее придётся от неё избавляться.

На раннем этапе возможна самокоррекция. Клиенту доступны некоторые приёмы, помогающие избавиться от навязчивого страха.

Самопомощь

Нужно научиться расслабляться при виде источника стресса, уметь вовремя переключить внимание и отвести взгляд или убрать предмет с глаз. Эти приёмы доступны айхмофобам, у которых стабильная нервная система, а сила проявления страха невысока. Помогает общение с теми, кто страдает от подобной фобии: открытость и откровенные разговоры помогают иногда выявить суть проблемы, разобраться и избавиться от страха. Постепенно айхмофобия сойдёт на нет.

Определение проблемы

Первый шаг на пути к исцелению от айхмофобии — составление подробного описания типичного случая паники. Что происходит с нервной системой, при каких условиях, что не вызывает боязни. Обращать внимание нужно на:

• внешний вид предмета: любые ли острые вещи запускают фобию, или только группа. Каждая фобия многогранна в проявлениях: в случае с айхмофобией человек, например, может спокойно пользоваться ножом или вилкой, но приходить в ужас от вида канцелярских кнопок. Либо все без исключения предметы с острым краем вызывают беспокойство, при виде осколков стекла это будет лишь лёгкий дискомфорт, а при виде ножа — паника, тахикардия и удушье. Возможно, причиной панической атаки служит только какой-то конкретный предмет, например, нож из коллекции;
• сила проявления: лёгкое дрожание, неприязнь, попытки убрать предмет с глаз, или ощущение близкой гибели, помутнение сознания;
• внешние факторы: влияет ли на силу проявления освещение, температура, наличие или отсутствие других людей в комнате, условия улицы.

Составить подробное описание может сам клиент либо совместно со специалистом психологом.

Постепенное сближение

Метод когнитивно-поведенческой терапии, основанный на сочетании методов расслабления и постепенном сближении с предметом, вызывающим страх. Проводить такую терапию лучше под контролем опытного психотерапевта. Он научит правильно расслабляться, подскажет приёмы, которые помогут справиться с паникой. Количество сеансов зависит от силы проявления и того, насколько глубоко в сознании сидит страх.

Гипнотерапия

Психолог-гипнолог Никита Валерьевич Батурин считает, что избавление от фобии методом гипноза — наиболее щадящий и быстрый. По опыту работы с айхмофобами наилучшие результаты достигаются при таком лечении. Оно подходит не всем, не во всех случаях оправдано, поэтому перед гипнотерапией обязательно проводится консультация.

В состоянии гипноза нет опасности: гипнолог воздействует только на ту часть сознания, которая отвечает за появление панических атак.

Арт-терапия

Метод применяется как самостоятельный или в сочетании с другими. Материалы: бумага, яркие фломастеры, краски. Пациент рисует по заданиям арт-терапевта, избавляя подсознание от ненужной тревоги.

Традиционная медицина

Лекарственные средства, седативные и воздействующие на сознание, можно применять только в сочетании с предыдущими методами и только под контролем специалиста. Если айхмофобу назначена терапия препаратами, не стоит игнорировать рецепт и полагаться только на возможности когнитивно-поведенческой или гипнотерапии. Чем полнее получено лечение, тем быстрее пациент избавляется от боязни острых предметов.

Айхмофобия — страх, мешающий жить полной жизнью. Острые предметы встречаются повсеместно, невозможно ликвидировать источник стресса полностью. Чтобы проявления фобии не влияли на взаимоотношения с окружающими, важно вовремя осознать проблему и начать терапию как можно раньше. Взаимодействие с психологом, гипнологом, арт-терапевтом поможет избавиться от айхмофобии за несколько сеансов, вернув человека к полноценной жизни.

Самопомощь при айхмофобии

При айхмофобии самолечение может допускаться только в качестве дополнения к основному курсу лечения. Можно прибегать к следующим методам самопомощи:

1. Управление вниманием. Больному следует научиться не сосредотачивать своё внимание на объекте страха. При признаках беспокойства необходимо перевести взгляд на более приятный для созерцания предмет.
2. Релаксация. Идеально, если человек владеет специальными расслабляющими техниками. Однако можно прибегать и к более простым способам релаксации: прослушивание приятной музыки, принятие расслабляющей ванны и т. д.
3. Общение с айхмофобами. Обсуждение общей проблемы иногда помогает понять истинную причину своего иррационального страха